3.

вчера вечер закончился ужином в 150 гр вареной рыбой и 200 гр. вареной тыквой. и молоко горячее-зззамерзла я пока домой приползла...в итоге день мой, сегодняшний начался с плюса (+200).ну и ладно, причину я знаю, будем бороться.Главное не чувствую тяжести в животе, а только легкость....

Завтрак стакан горячего молока с медом, т.к. проснулась - горло болит,знобит, сил нет... и на работу не хочу и этот еще...как там его... привес...
Планировала рис запарить на обед,зашла в продуктовый купить риса неочищенного ну или как там его -золотого, а на лавочке - шаром покати...пусто...одна перловка одиноко смотрела на меня.Равернулась и ушла от него в молочный отдел, а там акция на катык.....ну вот и прихватила 2 пакетика по 0.5, значит буду сидеть на катыке = и напрашивается великое слово РАЗГРУЗКА...вот вчера не делала со всеми вместе разгрузку...напоролась на сегодня не планируя