Приправы

Я тут в хитростях советую не солить и не жарить.а ведь так пресно получается.потому у меня шкафчик забит натуральными приправами и травами - орегано, базилик, розмарин, укроп, петрушка и прочее.важно чтобы травы были без добавок типа глутамата.эти добавки зло не потому что вредят сильно, а потому что в разы усиливают реальный вкус продукта.организм реагирует бескомпромиссным требованием добавки или хотя бы маленький кусочек еще просит...это лишнее.лишнее потом на попе и вообще везде
что касается острых перцев, то тут я в растерянности.одни пишут кушайте перец, он ускоряет кровоток и разогревает тело тем самым способствуя похудению. а другие утверждают что он еще и повышает аппетит, заставляя переедать.если честно не заметила.ем перец разных видов почти ежедневно и ни того ни другого не выявила.