ждем-с

Главные вкладки

вт., 24.05.2011 - 09:30 — Юльсен

Привет, красавишны girl_crazy
Вес у меня стоит пока, видимо ужин в 19-30 не для меня:) хоть и легкий, а вон как вышло.
Вот сижу сейчас, выпила кофе IMG_0961.JPG и думаю, устраивать разгрузку или нет... А то я своим сегодня запланировала на ужин рулетики из индейки с овощами....ммммм.....кто-нибудь разгружается сегодня? Я вот запаслась на всякий случай кефиром, да и фруктов хватает...вот и дилемма у меня...
Пойду пока почитаю вас , а потом в ванну, скраб а\ц и потом ждЮ мЯссажиста :crazy:

тааак, я уже отмассировалась, сегодня был общий+баночный+точечный....вах....
забрала киндера из сада, уложила спать и решилась.....пойду на эллипсе полчасика откатаюсь...как давно я делала это в последний раз, надо, решилась! беговая дорожка
p.s. откатала 30минут, вышло 11,2км, 155кк.
осталось выпить литр воды, кефир и яблоко, попозже, не раньше, чем через час и вечерком в ванну и крем а\ц

p.p.s. таааааак, я на ужин скушала не только то, что планировала, но и рулетик из индейки (внутри рис+овощи) и мандарин!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Солнечный зайчик.

Солнечный зайчик — вт., 24.05.2011 - 10:35

Я разгружаюсь! Вот только веса не знаю, но я так - за компанию!

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1182411_74,0.png)

Изображение пользователя samoletik-jjj.

samoletik-jjj — вт., 24.05.2011 - 10:42

И я не имею представления о весе... тоже стыдно было на весы вставать?! mosking

Изображение пользователя Солнечный зайчик.

Солнечный зайчик — вт., 24.05.2011 - 10:59

Не, я в отпуске, у меня просто весов нет! А мне никогда не стыдно! Чего стыдится - сама наела...

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1182411_74,0.png)

Юльсен — вт., 24.05.2011 - 10:44

я решилась на разгрузку, набрался народ вроде бы:)

Изображение пользователя samoletik-jjj.

samoletik-jjj — вт., 24.05.2011 - 10:41

Какой ко-о-офе! Это в кафе, да? Интересно, а дома кто-нибудь такую красоту делать умеет?
Я сегодня разгружаюсь, отрабатываю вчерашний жорик! :)

Юльсен — вт., 24.05.2011 - 10:43

:) вот так, готовлю сама)))

Изображение пользователя samoletik-jjj.

samoletik-jjj — вт., 24.05.2011 - 12:18

Ааааа, ооооо! Ого!))
А как? И что за аппарат-агрегат нужен? Сколько мне на него копить? :laugh1:

Изображение пользователя Солнечный зайчик.

Солнечный зайчик — вт., 24.05.2011 - 11:00

У меня дома машинка тоже так делает!

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1182411_74,0.png)

Изображение пользователя NewMe2011.

NewMe2011 — вт., 24.05.2011 - 10:56

А как? как????
У меня тоже есть кофеварка, и даже спацальная пипка для взбивания молока, но как-то ТАК у меня не получается.

Расскажи, а? =))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Юльсен — вт., 24.05.2011 - 11:00

наличваю молоко в стакан и потом взбиваю его вот такой фигней из икеи
35472_PE126225_S4.jpg
потом наливаю немного меда или сиропа (буквально ложечку чайную), и потом наливаю сваренный кофе потихонечку в центр стакана (пенка будет подниматься вверх, а кофе внизу оседает) и сверху что угодно, корицу, тертый шоколад и т.д.

Изображение пользователя aglaya_epanchina.

aglaya_epanchina — вт., 24.05.2011 - 11:05

Ух ты, как интересно, надо попробовать))) Обожаю кофе во всех проявлениях))

Control overeating, not weight!

Weiss — вт., 24.05.2011 - 12:55

выглядит такой кофе ну очень вкусно))))

Изображение пользователя Bastik.

Bastik — ср., 25.05.2011 - 00:17

Как будто сто лет не видела. Кофе-мечта! Ох, жаль не купила себе эту штучку, в начале мая была в икее :-) А рулетики не фоткала? Может рецептиком поделишься? ;-)


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Юльсен — ср., 25.05.2011 - 00:21

я себе парочку на завтрак оставила, сегодня нарушила разгрузку и скушала 1 штЮк girl_crazy
рецепт простейший, начинка - пассированные болгарский перец, лук, чеснок и немного 2 ложки отварного риса, специи и зелень. а сами рулетики - мясо (грудку индейки) режу на пласты, отбиваю. потом кладу на в начало пластика ложечку фарша и сворачиваю в рулетик, потом ниткой фиксирую и отправляю на пару минут на сковородку с каждой стороны, потом доливаю водички и немного сливок с горчицой (типа соус, но жиденько делаю), накрываю крышкой и минут на 15-20 на слабом огне томиться:) ням-ням

Изображение пользователя Bastik.

Bastik — ср., 25.05.2011 - 01:08

Завтра запишу в свои рецептики.


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.