Блог Малиса

Часы пробили 18-00. Это значит, что на сегодня моя трапеза закончена.
Распишу свое сегодняшнее меню:
Завтрак: Зеленый чай, яблоко, гречка
Обед: Салат из капусты и огурца, тушеный рис с морковкой и луком

Доброго времени суток всем!
Мне 21 год. С поступлением в университет (4 года назад) я на нервной почве набрала вес (60 кг), поэтому решила похудеть в срочном порядке. Было много проб и ошибок, что в конце концов привело к набору еще 10 лишних кг.
Я сделала определенные выводы, на основе которых решила выработать для себя определенные правила.