среда (+300грамм(

организм что-то быстро реагирует..или ему уже надоело мне все прощать..вообщем вчерашний пикник, еда на ночь -  я с трудом дочитала ответы к госам и хотела есть - поела в итоге 2 яйца с помидорами и огурцами =)   

сегодня по плану на день

• - 10  5 ответов к госам след.предмета
• пресс 8 минут
• пилатес 
• может еще йога, т.к. вчера занималась на кухне и было жутко неудобно.

а по питанию большой вопрос. завтракала свежевыжатым соком, бананом и пол апельсином. полдник хочу кофе с хлебцом и творогом. на бед хорошо бы супчик... но какой? готовить не из чего.. блин( а на ужин...хмм стакан кефира или йогурта! во! и  с таким меню я завтра точно получу отвес!!! попробуем???

и спать лечь пораньше. часиков в 9-10.

уухх все получится. уже худела и в этот раз похудею! тяжело как-то... нервы нервы