прямо так с пятницы и на выходные ни пробежек, старалась следить за питанием но вечером всё же нет нет да ела..в пятницу решился вопрос о моем тезисе, его допустили к защите!
сегодня вес такой же как и вчера, но главное без привеса.. вчера также прошагала 10 тысяч шагов, по питанию вчера мой обед был часов в 17, и вот думаю что все таки обедать нужно раньше, а ужин делать легким.. вчера проходя мимо магазина думала эхх как сладкого хочется..
эхх уже лето, через неделю отпуск на море... а я за сессию поправилась, опять огромный шаг назад... правда я уже взяла питание под контроль, но с каждым разом это тяжелее и тяжелее...
летняя одежда вся на размер меньше, а я распухла блин :( тут даже грустных смайлов нет..хмхм
Вес 61,8 :-(
А я ведь ни мучное ни сладкое не ем..да еще и в спортзал хожу, а с воскресенья + 300 грамм эхх
Но не время опускать руки, все равно вес 55кг будет моим :)
Продолжаю не есть мучное и сладкое, еще купила мюсли и наконец км их умеренно, по 40 грамм :) с йогуртом,киви, иногда медом -просто красота!
Вчера была супер тренировка- ходила на урок "аэрохат"..сегодня болит все тело :))
Но вечером спортзал обязательно, завтра весовой отчет! Очень надеюсь что еще немного постройнела ;-)
Сегодня 3день без мучного и сладкого, а еще у меня наконец кончилась курага :-)
Не все так просто...особенно ночью, когда жуть как хочется чего-нибудь сладкого и мучного умять, но я держусь. И буду держаться!
Сегодня проснулась с мыслью "ааа хочу сладкого,хочу кофе и бутерброды с нутеллой.."и была настроена решительно,пока "не включила голову" взвесилась (отчет по весам выложу завтра сегодн это 3разные цифры..) и решила продолжать свой режим без сладкого и мучного. Вчера мне удалось и я горда собой!
Я плачу за тренажерку, а сама отрабатываю свою программу 3раза в неделю иногда хожу на йогу и редко на пилатес..нет дорогуша так не пойдет!!!
Раз хочешь похудеть -будешь заниматься больше! Каждый день! Ведь так много групповых занятий, где тоже теряешь калории..так что нини
«В моем тучном теле сидит очень даже стройная женщина, но ей никак не удается выбраться наружу. А учитывая мой аппетит, для нее, похоже, это пожизненное заключение.»
За вчера, 12.02.2026За прошлую неделю За январь 
Новые комментарии