18.10.10

Главные вкладки

Изображение пользователя elvira_595.
пн., 18.10.2010 - 20:02 — elvira_595

Всё начиналось вроде бы отлично...
С утра покушала:7.30:
-рис отварной
-1 печенье (мама испекла, не могла не попробовать)
-натертая морковь
-курага 1 шт
за завтрак 258 ккал
обед: 11.00
-яблоко 114г
с 15.00 до 16.00 тренировка. Шейпинг. Очень активно позанималась....
И ничего не предвещало беды....
Но в 7 к родителям пришли гости. Это понятно... полный стол еды....
и вот.. теперь ненавижу себя за это:
-морковка
-салат с помидорами
-салат с кальмарами
-фруктовый салат
-арбуз
-дыня
-мидии
-бутерброд с маслом и икрой(
ИТОГО: 1600 ккал
я в расстройстве. Завтра обязательно устрою разгрузочный (

О себе
Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя summer.shape.

summer.shape — пн., 18.10.2010 - 20:18

Не расстраивайся! я думаю, что из-за того что ты сегодня занималась вес не особо прибавится! а может даже вниз пойдет)
кстати из еды которую ты ела нет ничего мучного, жирного, и слишком уж сладкого. одни фрукты))) =)

Разыгрался аппетит? Посмотри на целлюлит. ;)

Изображение пользователя коровка маруся.

коровка маруся — пн., 18.10.2010 - 21:13

по ккал не так уж и страшно... :wink:

нет желания-нет результата (с)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Белочка
  • nezabudka
  • gogodancer