Блог SvK

Прошло уже два месяца , как я на методике Ковалькова. Какое счастье, что я на нее натолкнулась!. Без особого труда и голодовок уже удалось избавиться от 10 кг. И чувствую себя замечательно.

Стыдно! Ой как стыдно. Вместо похудения я круто набираю вес. Это праздники дали о себе знать. Этого я и боялась. Ела много сладкого, но зато каталась на лыжах по два раза в неделю. Думала ничего не случится. После диет всегда вес только прибавляется. Не знаю что и делать.

Я уже не знаю, что мне делать. ГРудью не кормлю уже больше месяца. После шести ничего стараюсь не есть. А с весом никаких кординальных изменений не происходит. В объемах даже наоборот только увеличение. Может после родов ненадо торопиться с похудением?

Я на верном пути. Вчера скрабилась кофе и купила мумие. Сегодня обязательно попробую

Никаких изменений в весе за последние сутки не произошло. Хотя придерживаюсь всех правил системы. Зато ощущаю легкость, особенно в спине. Последний прием пищи был в 6 вечера. К 23.30 совсем не хотелось есть. Правда, когда засыпала чуть-чуть побаливал желудок. Не сосал, а побаливал.

Прошла неделя, как я взялась за себя. :sun:

Пишу первый раз. Моей малышке 6,5 месяцев. Набрала после родов 10 кг лишнего веса. Хотелось бы вернуться в прежнюю форму. До беременности вес 65 кг. А если получится , то и еще меньше. Идеал 58 кг. Пока не знаю можно ли уже сейчас заниматься диетами, ведь я кормлю грудью.