чт., 14.10.2010 - 11:39 — Кошечка мур-мур
Утром как обычно стакан воды
Творог
Обед: Гречка с кефиром 1% жирности
Яблоко
Ужин: перец, фаршированный мясом курочки.
Аэробика
ср., 13.10.2010 - 17:01 — Кошечка мур-мур
Утро: стакан воды натощак
йогурт или творожок
Упражнения
Обед гречка, запаренная на ночь, кефир 1%.
Вечер: какой-либо фрукт, ряженка.
Всем отвесиков завтра!
ср., 13.10.2010 - 08:38 — Кошечка мур-мур
Сегодня я ещё на один шаг стала ближе к цели! Ура!!! :hehe:
:tables45: :tables45: :tables45:
ср., 13.10.2010 - 00:00 — Кошечка мур-мур
Утром: стакан воды натощак.
Активия творожная
Комплекс упражнения на различные группы мышц
Обед: гречка, запаренная на ночь, с кефиром 1% жирности, без соли и каких либо приправ
Сок 100 грамм апельсин-яблоко (знаю, что не надо бы)
Вечер: до 17.00 какой-либо фрукт
вт., 12.10.2010 - 21:10 — Кошечка мур-мур
13 октября-начало гречневой диеты.
Новые комментарии