День пятый с минусом :)

Получается отчет за два дня опять. Отвес за два дня - 200 грамм.
Ну, в принципе в плане питания эти два дня не сильно отличались. :)
Утром - стакан воды - это уже два или три года традиция. Проснулись.
Чашка сваренного кофе.
Завтрак в районе 11-12 часов, раньше ела через силу в 8.30, т.к. не идти же на работу без завтрака?
А теперь отменила себе обязательный завтрак и ем когда захочу. Хочу обычно не раньше 11 часов и совсем немного, чашку овсянки (грамм 150, больше не съесть), а сегодня 140 гр. вермишели отварной.
Прислушавшись к себе поняла, что утром хочу чего-то горячего, и, в принципе, овсянка прекрасно подходит на роль горячего завтрака!
Обед не раньше двух, сегодня это был салат овощной и та же вермишель с подливой, всего по 80 гр., положила больше, но наелась и отставила тарелку.
Вообще, когда ешь без телевизора, наедаешься быстрее, еда кажется вкуснее, и съедаешь реально меньше! :)
Потом как правило, перекус. Вчера 2 квадратика шоколадки, сегодня банан и 2 печенья. + вода, конечно.
Ужин по желанию и во сколько хочу. Сегодня был в 21.00 в виде трех кусочков печени и брокколи соцветий 5, наверное. Вообще-то, головой я есть не хотела, хотела сладенького (стресс заесть, доча заболела), но подумав, решила, что полезнее будет съесть вышеперечисленное. :) Эх, где бы эндорфинчиков взять? :) Видимо из-за их нехватки и поедаю шоколад плитками... :laugh1:
В театре сто лет не была, танцевала - год назад последний раз, в зеркало смотреть не хочется, маникюр делать не хочется, эй, что происходит?? :laugh1: Не согласные мы в депрессию!
Вобщем, за пять дней я потеряла 500 гр. (это из серии "revenons a nos moutons" - вернемся к нашим баранчикам :) ) Темпы не ахти, но тут и КД как раз да и ограничений никаких, так что посмотрим, что дальше будет.
Спорта нету, только зарядка. А вот не хочу в спортзал. Пока. Скоро захочу. :)