Привет самым замечательным девочкам!!!

Главные вкладки

Изображение пользователя Зеленоглазая.
вс., 10.10.2010 - 12:34 — Зеленоглазая

Привет самым замечательным девочкам!!! girl_smile Наконец решила попробовать в борьбе со своей сладкой зависимостью среди вас девочки, а то в одиночку смотрю, что-то успехи не совсем блещут.
Меня зовут Надя. 24 года. Буквально в июле вес мой был 80 кг (рост 171). На данный момент 71 кг. Увы, в моём питании преобладает сладкое. На данный момент хочу:
1.Сбросить лишний вес!
2.Правильно и регулярно питаться, так как на здоровье очень сказалось моё помешательство на сладком
3. Красивую одежду! Слабость думаю каждой худеющей.
4. И много-много всего, чего достойна каждая из нас!
Что касается остальной еды, то в основном ем каши без соли, отварные говядину и куриную грудку (без специй и соли), овощные салаты без соли. Жареное, колбасные изделия, картофель практически не ем. Пью только зеленый чай (без сахара). Но конечно так называемые праздники желудка тоже присутствуют. Как не побаловать себя любимую. Потом, разумеется, угрызения совести мучают. girl_impossible

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Эсмеральда.

Эсмеральда — вс., 10.10.2010 - 12:45

Надя, привет! preved
И добро пожаловать! tables10
Ох, нравиться мне твой рацион, только рыбку бы еще добавить иногда и молочку, может быть, для лучшей работы пищеварительных органов)
А что у нас со спортом :muscles3: и косметическими процАдурами? Планируешь что-нибудь? :wink:
В добавок к угрызениям совести и мы могем поругать, чтоб еще больше стыдно стало и больше срывов не было :laugh1:
Удачи!

Изображение пользователя Зеленоглазая.

Зеленоглазая — вс., 10.10.2010 - 13:23

Рыбку? Конечно надо. Только я такая зараза, что отвыкла от неё, не хочется. Но если ем, то только отварную, и разумеется без специй и соли. А что касается молочки, то тоже отвыкла, если только творог. Между прочем, в том году как-то провела эксперимент: в течение 3-х недель на работе обедала чай с творогом. Даже очень ничего! А вечером супы ела, разумеется, нежирные, что бы желудок не стал. В итоге к Новому году и платьишко красивенькое натянула. curtsey
А вот спорт... Пока хромает (последних два месяца, переезд на новое место жит-ва). А так где-то год каждое утречко крутила обруч по 10 мин, отжимания и пресс (минут 15). До начала занятий с обручем завела блокнот с измерениями. И в течении года записывала. Конечно, результаты радовали.
Вот собираюсь в ноябре пойти на фитнес и массаж. Только кнута мне не хватает, постоянно какие-то причины появляются.
Я очень рада girl_claping , что теперь есть кому меня ругать, а то совсем я распустилася :blush2:

Изображение пользователя Эсмеральда.

Эсмеральда — вс., 10.10.2010 - 13:43

Я думаю, потихоньку-потихоньку необходимые продукты в рацион подтянутся. :wink: главное-настрой! :wink:
Ох, да я сама все хожу-хожу мимо фитнес клубов, смотрю, а зайти стремно)Вот щас еще парочку кг сброшу, буду поуверенней себя чувствовать и вперед)
О, да поругать мы всегда рады, чтоб не распускаться friends

Изображение пользователя Зеленоглазая.

Зеленоглазая — вс., 10.10.2010 - 15:06

Спасибки большое!!! love2
А что насчёт фитнес клубов, то ситуация знакома. Я как-то в 80 кг пошла на аэробику. Весь зал практически был из стройных, и я такая мадам. Конечно, был дискомфорт. girl_mad
Но теперь я пониманию, что многое зависит от нашего психологического настроя.
Мне во многом (вернее с моими комплексами) помогла поездка на отдых. На море хочешь, не хочешь, а в купальнике пойдёшь. Людей, конечно же, много, но ... весь отдых без всяких чувств, что я не 90/60/90, замечательно пробыла. Там действительно никому не какого дела нет, какой ты комплекции. Потому что все приехали отдыхать, как говориться душой и телом, а не в номере сидеть, не показывая глаз.
И, конечно, главное себя любить! Никто так сильно и заботиться о тебе не будет как ты сама!!! Так же не помешает выработать иммунитет на различные негативные высказывания в свой адрес. Да, это очень сложно, но зато, как потом легко!!! curtsey

Изображение пользователя Nadika.

Nadika — вс., 10.10.2010 - 12:56

да, пожалуй соглашусь что для 1171 вес 80 многовато.
но не могу не отметить что уже -9 кг! и твой вес соответсвует росту 71 кг, теперь нужно продолжать питаться куриными грудками и говядиной и худеть до желаемой циферки. а какая она? уточни пжалста!
)))
теперь по пунктам
1 хочешь- похудееь! вместе реально проще худеть, а еще чувствуешь отвественность.
2 заведи дневник питания, придумай и приспособь себе график питания, по часам питаться лучше, организм привыкает и в другое время не требует еды.
3 не думаю что крсивая одежда слабость только худеющих! у меня был стимул похудеть и купить платье скромной но гармоничное., теперь новый стимул подтянуть мышцы и купить платье не скромное))
4. ну конечно ты достойна много, поэтому в сторону сласти и да задравствует сельдерей!
кстати я тоже Надя, но моя большая слабость булки!!!!!

Изображение пользователя Зеленоглазая.

Зеленоглазая — вс., 10.10.2010 - 13:41

Желаемая моя циферка! Это 60 кг. Мне достаточно. Я два года назад была в таком весе, размер был 44-46. Вполне устраивало. :happy8:
Дневник питания это хорошо. Несколько раз заводила, но увы потом забрасывала. Так что заведу обязательно и постараюсь его вести!!!

Изображение пользователя bonni90.

bonni90 — вс., 10.10.2010 - 14:11

А почему все без соли? она нужна нашему организму в умеренных количествах :)

Изображение пользователя Зеленоглазая.

Зеленоглазая — вс., 10.10.2010 - 14:44

Я согласна, что соль необходима нашему организму. girl_wink Поскольку она может содержаться в скрытом виде в многих продуктах, при приготовление я её не употребляю (кроме первых блюд и тушеных овощей). Да и привыкла я. Когда четыре года назад увлекалась диетами, теперь постоянно без проблем употребляю соль в ограниченных количествах. girl_smile

Изображение пользователя bonni90.

bonni90 — вс., 10.10.2010 - 15:20

Ну тогда хорошо :) продолжай в том же духе и результат не заставит себя долго ждать :)

Изображение пользователя Зеленоглазая.

Зеленоглазая — вс., 10.10.2010 - 15:36

Спасибки!!! love2

Изображение пользователя лягушка.

лягушка — ср., 13.10.2010 - 23:29

чем то мы с тобой схожи...тоже сладкоежка....тоже еще летом была....88...сейчас 73...тоже в большенстве на белках с витами ними ... :happy:

Изображение пользователя Зеленоглазая.

Зеленоглазая — чт., 14.10.2010 - 11:38

Главное, что мы вовремя опомнились!!! Конечно результат у нас на лицо, по сравнению с летом. Какие мы умницы!!! girl_claping
А сладенького то все ровно хочется, правда? :blush2:

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • gogodancer
  • June
  • Калина