Диеты, диеты, диеты...

Читая описание различных диет, в очередной раз поняла: все это не то. Не могу я представить себя сверяющейся с бумажонкой, а что мне сейчас скушать, или взвешивающей кусочек хлеба, который собираюсь съесть. Может быть, потому и сложно мне так худеется. Но хочется чего-нибудь попроще. Например, хочется, чтобы мне точно сказали: это можно, а это нельзя. И еще, чтобы то, что можно, было съедобным... Ну вот заглядываю я в холодильник - а там колбаса, варенье, макароны в кастрюльке. Что есть-то, люди добрые?)) Только графин с водой всегда меня радует)

Пока меню такое:
Утро - чай без сахара, овсяная кашка.
Обед - (это слабое место в моем меню, потому что в инсте всегда соблазняюсь на плюшку)
Ужин - рис (благо я его очень люблю) и тушеные или вареные овощи, яблочки на десерт

А вот ПОСЛЕ начинается катастрофа, поглощается все, что плохо лежит. Надо как-то сделать так, чтобы и этот пункт в меню был здоровым) Пока ума не приложу, как...