Составила мой новый график постройнения, тренировки включу позже

Лучше ничего, чем что попало кушать.
6 месяцев – 8 кг. в месяц – 2 кг. в неделю или больше)))
с 15 ноября по 15 мая
18 ноября-16 декабря – 110/100
18.11-25.11 – 2,5 кг./107,5
25.11 – 2.12 – 2,5 кг./105
2.12 – 9.12 – 2,5 кг./102,5
9.12 – 16.12 – 2,5 кг./100 кг.

16 декабря- 13 января – 100/92
16.12 – 23.12 – 2 кг./98
23.12 – 30.12 – 2 кг./96
30.12 – 6.01. – 2 кг./94
6.01 – 13.01 – 2 кг /92

13 января – 10 февраля -92/84
13.01 - 20.01 – 2 кг/ 90 кг.
20.01 – 27.01 – 2 кг./88 кг.
27.01 – 3.02 – 2 кг./86 кг.
3.02 – 10.02 – 2 кг./84 кг.

10 февраля - 10 марта – 84/76
10.02.- 17.02 – 2 кг./82 кг.
17.02 – 24.02 – 2 кг. /80 кг.
24.02 – 3.03 – 2 кг. /78 кг.
3.03 – 10.03 – 2 кг/76 кг.

10 марта – 7 апреля – 76/68
10.03 - 17.03 – 2 кг./74 кг.
17.03 – 24.03 – 2 кг./72 кг.
24.03 – 31.03 – 2 кг./70 кг.
31.03 – 7.04 – 2 кг. /68 кг.

Пусть он может быть выглядит чуток нереальным, но думаю вполне выполним. Все таки мне нужны жесткие рамки и рукавицы))

Сегодня на молоке, ушко бо бо))