Cкушала по плану в 16.00

30 гр. горького шоколада. И пожалела об этом. Не вкусно, во рту привкус, голова заболела. Короче полный пипец. Не люблю сладкое и нечего начинать было) И вообще, вроде бы кушала все по планчику, но такое ощущение, что как бегемот. Все таки нужно еще меньше кушать. Зав тра хочу на кефирчике посидеть) Реально объелась, а сегодня еще силовая тренировка)