Сижу, пью кефир и кайфую

только что приехала после тренировки, сегодня была силовая. Оказалось, что после силовой обязательно мне нужно выпить стакан кефира, для восстановления мышц. Звучит странновато, но тем не менее. Устала на тренировке достаточно сильно)Руки подрагивают)Зато довольна собой, в конце даже велосипед чуток покрутила. Закупили сегодня геркулеса, гречки, риса коричневого, положила рыбу размораживаться, вообщем готовлюсь) Единственное, завтра у меня днем встреча в кафе - баре по делам, не знаю на сколько долго, затем планирую на трнеировку, а потом уже на педикюр и маникюр) Но если вдруг встреча атянется, то я выпью точно стакан свежевыжатого морковно-яблочного сока и скушаю ролы самые низкокаллорийные: с огурцом и угрем) Ну там будет видно. Пока в планах питание по плану, с утра точно геркулес и кефир. А вот шоколада скорее всего не будет, вместо него будет кефир. Забыла его сегодня купить)
И кстати, я взяла за привычку взвешиваться в тренажерке после окончания тренировки. Пуская это вечером и в одежде, но все же сегодня на 800 гр. меньше чем вчера) Приятненько :dance2: Осталось сделать одно: полюбить эти чертовы выпады. Сегодня делала их первый раз даже без всякого веса и то тяжело. Представляю что будет, когда я начну их делать со штангой. Жуть( :crazy: Но прийдется как то мотивировать себя на любовь к ним)))