Болею-с...

Девочки, привет!
Напишу быструю запись.
Я до сих пор болею и вчера мне было конкретно плохо. Сегодня уже не настолько колбасит.

Вчера весы показали мой новый минимум: 52.6 кг! Такой цифры я не видела уже ооочень-очень давно.
На праздновании ДР вчера продержалась отлично. Ела овощи (без всяких соусов), несколько кусочков сыра и выпила небольшой бокальчик вина.
Днём ела, как обычно, зерновой творог, пила кефир, яблоки и нарезанные помидоры/огурцы.
Вечером поужинала грудинкой индюшки, запечёной с овощами в фольге. НО! поужинала в 8:30 вечера.... Раньше не получилось.
Я себе всё-таки балл дам, так как ела хорошую еду целый день, хоть и не ограничилась ужином до 18:00.
В связи с поздним ужином, на весах увидела ровно 53кг сегодня утром.

По зарядке мне за вчерашний день идёт жиирный ноль, так как я ничего совершенно не делала, не до зарядки было. Спала пол дня.

По процедурам: заставила себя сделать массаж на проблемные зоны и выпила витаминки.

Сегодня завтрак был из йогурта с голубикой и кофе.
Процедуры: будет массаж, скраб, витаминки.
Спорт: было 2 часа быстрой ходьбы на улице (у нас так тепло: солнышко, +23 на улице!!)

Сегодня пригласили в гости на 6 вечера. Предупредила, что я есть особо не буду. :)))

Всех целую! Всем хорошего настроения!!

Обновляю запись: в гостях вела себя очень прилично. Сьела только 2 такие ролла вьетнамских, а это в целом свежие овощи, завёрнутые в листочки из риса, ничего жареного и даже варёного. Выпила бокал белого вина. Сейчас немного позанимаюсь учёбой и на покой.
Состояние вроде неплохое.
Процедуры: постараюсь перед сном ещё массаж сделать... не забыть бы.