77

Нормально) Вчера, не знаю почему)) вместо веса 64.3 ввела 43.3)). Вродебы и цифры не похожи совсем)))) Подсознание чтоли??)))) Сегодня глянула на свой график, ничего не поняла, думала что-то глюкануло, а это оказывается ЯЯЯ

Менюшка:

з - Каша 4 злака с бананом

п - Салат фруктовый

о - Рис па пару с овощами на воде)

- Курица с грибами и цвет. канустой (немного) на пару

-Лимон с медом

п - Салат фруктовый

у - Зефир 100 г

Итого: 1500 ккал и 10 г жира

Сегодня наверное начну квартирку свою украшать к новому Году! Обнаружила, что неправильно считала кол-во каши, зачит ккал на самом деле на 150 меньше))