71

Главные вкладки

Изображение пользователя erusholchik.
вт., 14.12.2010 - 06:34 — erusholchik

Ну что ему нужно??? Чего застыл-то на этой цифре))) Надо двигать, но к голодовке не готова). Еще подождем)

Сегодня:

з - Гречка 100г

п- Хлебцы 50г

- Снежок 0,5л

о - Запеканка (творог 125г, яйцо 1/2)

- Яблоко

- Апельсинчик

п - Запеканка (творог 125г, яйцо 1/2)

- Яблоко

у - Тренировка силовая

п - Кефир 300г

Итого 1200 ккали 28г жира. Супер)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Людмила В..

Людмила В. — вт., 14.12.2010 - 06:41

У меня вес тоже стоит. Но я не расстраиваюсь - все впереди!!!!! А как ты готовишь запеканку? И можно ли ее как-нибудь в микроволновке замутить?

Изображение пользователя erusholchik.

erusholchik — вт., 14.12.2010 - 07:51

Да теоретически-то знаешь все, но все равно немного расстраиваешься))). Хочется ведь с каждым днем становиться хоть немножечко легче))

Запеканка: Творог 0% (200-250т) , яйцо, корица, ванилин. В этот раз ище какао добавила). Я яблоко отдельно на терке и выкладываю на теплую запекатку. Некоторые перемешивают и морковь добавлюют. В общем дело вкуса и фантазии))). В микроволновке конечно можно. Корочка появилась, значит готова!

Изображение пользователя Людмила В..

Людмила В. — вт., 14.12.2010 - 11:26

Все получится, не грусти, главное продолжать диету, не срываться, переходя на вредную пищуstop и все будет окейgood За рецепт большое спасибо, сегодня на ужин себя побалуюgirl_dance

Изображение пользователя Selena78921.

Selena78921 — вт., 14.12.2010 - 06:43

может плато? надо подождать...

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • zulenka
  • Vitaliya
  • gogodancer