3/3 нед.

Привет! Довольная как слон) Убрала все привесики) Теперь еще ниже будет весик) Что еще нам девочкам для счастья надо Сижу поедаю запаренную гречку) Мне кстати сейчас вся еда без соли сахара и заправок даже больше нравится. Кто бы мог подумать. Если бы мне кто-то несколько месяцев назад сказал, что я могу так питаться, я бы не поверила. А теперь знаю что МОГУ, а главное ХОЧУ и получаю удовольствие. На весах по утрам аж плакать от радости хочется
Сегодня:
з - Гречка 150г, кефир 100
п - Яблочко,
о - Курица с грибами и сыром (100г.)
- Салат (капуста 50г, морковь 50г, помидорки 50г, кукуруза 50г.)
у - Творог 0% 200г, яблочко
Наконец-то пришли кд!!! Незнаю как поступить с тренеровкой. Наверное пойду, но пресс с задиранием ног делать не буду. Надо еще поискать информацию про это. А может вы, девочки, что полезного подскажете :wink:
И еще 1 радость сегодня: я застегнула ремень на первую дырочку!!)))

Сейчас уже столько статей про новый год, и ведь действительно он совсем близко) Уже даже какая-то атмосфера новогодняя ощущается). Смотрю на себя в зеркало, и понимаю, что начинаю себе нравиться. Давно хотела испытать эти эмоции).

сходила на часовую силовуя тренировку. Сделала все, кроме нижнего пресса. Кефир пить вечером не стала, кошке отдала). Получается, что последний раз покушала в 16-00. Даже не знаю хорошо это или плохо).