1 мясной день)

Очень довольна. Столько кушала неправильного, а вес 66,4) Обычно на голодных диетах за 4 дня набираешь больше, чем исходная цифра. Я еще вчера загадала себе весик 66,5 ( я бы наверно не пережила, еслиб было больше). В общем двигаемся дальше,
сегодня:
з - гречка г.100
п - яблоко 1/2,
о - кролик г.150, салат (морковь, свекла, яблоко)
п - кефир 300мл.
у - творог 4% 200 г., помидорки чери 100г., кукуруза г.50
п - кефир г.400
На ножках синячки от силиконовой рукавички, ну ничего пройдут, зато будут подтянутые, без целюлита). Кстати эффект уже есть) Даже муж заметил) А может просто подбадривает меня, но все равно приятно). Получу з/п и юбязательно куплю себе весы, кот кол-во жира показывают. Хочуууу.
Мне кажется, если я когда -нибудь gохудею до 52 кг, я больше никогда не распущу себя до такого безобразия, как сейчас. Надеюсь проверить это на практике)

Мне тут посоветовали сделать один день в неделю послабления. Т.е до обеда можно покушать чего-нибудь запретного, сладенького, выпечку. Я думаю сделать таким днем вс, т.к в основном ездим в гости, а там всегда мои любимые блинчики со сгущенкой). А пн как раз разгрузочка легкая, например творжная). Все будем ждать в воскресения (а сегодня только вт((((). Так даже психологически наверно легче, знаешь, что иногда можно и это иногда скоро настанет))
День прошел как планировала: 1 час силовой аэробики осилила.