1 день 2 недельки

Как - то совсем маленько(((. За 3 дня - 300 гр. Наверно надо чуть порции уменьшать. Ну ладно: вперед к цели))
Вес: 65,4
Колличество приемов пищи: 5
Набор продуктов: Яблоко - 1, Кефир - 1 л, Морковь - 1, Капуста - 50, лимон - 30г, Творог 0% -100, Творог 4% - 100, Кукуруза - 100, помидоры - 100, гречка - 75, свекла - 50
Съеденно ккал: 1000
Жиров: 10
Физическая нагрузка: зарядка, силовая тренеровка.
Для себя любимой: поленилась, т.к поздно пришла и очень спать хотелось
Нарушения: гречка.

Вчера купила силиконовую рукавичку))) Наконец-то)) Что еще для счастья надо))). Разница конечно ощутимая по сравнению с рукой и мочалкой)))) Так гораздо эффективний и усилий меньше прилагаешь, а то пока натрешся устанешь))

Я очень довольна собой, сегодня покушала даже меньше чем планировала). Тренеровку выдержала стойко, думаю гречка дала энергию))

Читаю дневники девочек, а везде то срывы ,то обжорства, то переживания, а так хочется позитива и результаты посмотреть, чтоб вдохновиться еще больше, а получается наоборот((