- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
37 дней до отпуска. Полет нормальный
Главные вкладки

пт., 27.06.2014 - 10:15 — montisha
Привет девочки. Вчера день прошел по плану, питание по плану, все процедуры сделала, кроме контрасного душа, на него терпения уже не хватило))
У меня осталось 37 дней до отпуска. 37 дней на приведения своего тела в норму. Сегодня не удержадась и взвесилась, весы показали 63,7, ушла водичка, ждем когда уйдет жир))
Сегодня второй день антицеллюлитной диеты.
Завтрак: вареное яйцо с двумя ржаными хлебцами. - в реальности скушала омлет из двех яичек и лука, плюс два ржаных хлебца
Перекус - зеленый час, кунжутный козинак 50 гр
Обед: половинка авокадо, фаршированная 100 г отварного тунца или креветок. Большая миска овощного салата, зеленый горошек (100 г). - Все по меню, с тунцом
Перекус - зеленое яблоко
Ужин: 100 г отварного лосося, 25 г коричневого риса, сырые овощи. - Точно будет лосось и овощи, на счет риса не уверена, вчера не успела сварить.
Схожу куплю крем для упругости, попробую "КОРА". Из упражнение - планка - 1 минута, стойка в полуприсяде у стены - 1 минута, из процедур скраб и контрасный душ.
Хорошего вам дня и больших отвесиков.
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Нравится:
- Блог montisha
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Катя, я перечитала весь твой
Катя, я перечитала весь твой дневник почти! Ты же такая умничка, такая красотка на доске почета! Возвращайся!!!! Будем вместе приводить себя в порядок:)