День 3. Отчет

Главные вкладки

Изображение пользователя montisha.
вт., 23.07.2013 - 21:58 — montisha

Питание
Завтрак:
овсянка на воде с изюмом (стол.ложка) и тертым яблоком
Перекус:
100гр черной смородины, 1 ржаной хлебец
Обед:
Консервированная фасоль(200гр), зеленый салат (огурец, зел.перец, руккола, салат), зел.горошек 50гр
Перекус:
зеленый чай, альпен гольд 90гр
Ужин:
Спаржа корейская 100гр, 2 запеченые картошки
 
Спорта не было, мазюки на ляжки по плану, витамины по плану. Становится немного легче переносить тягу к вредностям.
 

Дневники диет

 
Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Enigma.

Enigma — вт., 23.07.2013 - 23:23

Привет!! Рада, что ты опять с нами! А как с беременностью? Пока не решились?

Изображение пользователя montisha.

montisha — ср., 24.07.2013 - 09:32

привет, решили еще год назад.. но все не получается((

 
Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Enigma.

Enigma — ср., 24.07.2013 - 23:29

Оооох, блин! Надеюсь очень скоро получится!!

Изображение пользователя montisha.

montisha — чт., 25.07.2013 - 10:23

и мы на это очень очень надеемся))

 
Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Пользочка.

Пользочка — ср., 24.07.2013 - 00:26

Привет! Смотрю, шоколадку кто-то заточил punish2 А в остальном, даже пример можно брать! Молодец!

Никогда не сдавайся. Тебе уже было больно. Ты уже ошибалась, так пройди этот путь до конца и получи награду за это (c)

Изображение пользователя montisha.

montisha — ср., 24.07.2013 - 09:31

да я сначала заточила, потом посмтрела сколько там ККАЛ, пришла в ужас и сказали себе больше такие шоколадки не кушать. лучше чего-нибудь легенькое покупать. girl_crazy

 
Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Пользочка.

Пользочка — ср., 24.07.2013 - 12:44

girl_claping я на днях, сидя на белковой диете, съела тушенную курицу. подумала, ну это же курица! мне ее можно! тушенка из курицы, следовательно, мне подходит! а потом взяла баночку с составом в руки и чуть сердце не йокнуло. Белков много, но жиров там еще больше!!! белковый день пошел на смарку (я самокритична), зато теперь я смотрю состав всего, что попадает в желудок!!

Никогда не сдавайся. Тебе уже было больно. Ты уже ошибалась, так пройди этот путь до конца и получи награду за это (c)

Изображение пользователя montisha.

montisha — ср., 24.07.2013 - 13:15

вот  и я теперь буду присматриваться к калориям)))

 
Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • Selenna
  • zulenka
  • Brauubymn
  • gogodancer