10

во-первых, не то, чтобы меня это сильно удивляло, но при весьма заметной потере объемов вес остается примерно таким же, каким и был. я совершенно не против, дело вовсе не в весе, мышечная ткань сжигает каллорий больше, чем жировая, но я как-то не верю, что за такой короткий отрезок времени я накачала себе столько мышц. с другой стороны, то, что я похудела визуально, заметила не только я, но еще и знакомые. плюс, одежда уже не в обтяжку, так что мне явно не кажется. мистика.

во-вторых, 21-го, 22-го я ела всякую ерунду, даже не хочу о ней писать. но не выходила из границы в 1300 ккал.

23-го - рис с яйцом (150 гр), какао и 2 тоста с куриным рулетом, питьевой йогурт и 2 сливы.
(+ примерно 8 км пешком
+ 3 часа игры в теннис)

вроде, не так уж плохо.