12

пропустила несколько дней - не было времени на дневник. ела не слишком много, но пару раз жареное. и мало овощей. как обычно.
с завтрашнего дня буду исправляться обратно.

с весом все по плану.

сегодня:
- на завтрак 1 блинчик с яблочной начинкой и шариком мороженого и латте.
- вечером стакан молока.
- два небольших куска рыбы со специями и лимонным соком.