5

Наконец-то закончились праздники... Привет, строгое ограничение в питании! Хочется попробовать что-то похожее на Протасова... но с небольшими отклонениями, т.к. 3 недели без мяса не смогу... Буду 1 раз в день есть нормальную еду, но маленькую порцию и желательно на обед, а все остальное по дядюшке Протасову. Посмотрим, сколько протяну. Сегодняшний рацион:
З: кофе с молоком, яйцо, кусочек сыра
О: салат (помидоры, огурцы, моцарелла), кофе
П: яблоко
У: плов с курицей, помидоры
На ночь апельсин.