Блог sunlight

Всё пока что идёт хорошо, потихоньку, полегоньку)
Диета соблюдается легко, надеюсь так и будет продолжаться)
Плюс у меня 6 тренировок в неделю по 2 часа в день, скоро ещё соревнования начнутся, и вообще отлично будет, похудению очень способствует)

в принципе как оказалось диета это не так уж и сложно... надо просто найти свой личный график, то как удобно лично тебе, и тогда диета не доставит совершенно никаких неудобств)

встала на весы - 70!
ура ура ураа)
приятно невообразимо)
так здорово потерять хотя бы парочку лишних кг)

Сырники с сыром и зеленым луком

Состав:
(на 5 больших сырника)
творог 1,8% 250г
1 яйцо
75г сыра (желательно с выраженным вкусом)
50г муки (3 ст.л. с большой горкой)
немного зеленого лука
раст. масло для обжарки

Приготовление:
1. Хорошо размешать творог, яйцо и натертый на крупной терке сыр;
2. Посолить по вкусу, поперчить, добавить нарезанный зеленый лук;

все домашние приходят домой ближе к 9 вечера и начинают ужинать... все они меня очень любят и все хотят накормить...) и одного отказа им не достаточно чтоб понять что я есть не буду)) это просто жесть)

на этой линеечке как показания менять?

допустим я похудела, и как мне ввести новые данные?

сложно но можно... пора брать себя в руки, пора пора...