Вторник.

Разгрузка без соли прошла не совсем так, как планировала.

Оказалось мало творога (всего 200 гр) да и кефир прокис. 

Поэтому вчерашнее меню составило (954ккал считала по  максимуму):

200 гр творога 0%, 4 хурмы, сладкий чай (6 гр сахара, немного варенья из клубники домашнее ) 2 низкокалорийных голубца из курицы (почти без соли).

Меню сегодня:

З-каша пшено-100гр, кофе с сахаром (6 гр);

О - суп, кофе  с конфетой, 2 л варенья.

У - пока не знаю.

Вес на месте!!!