6 день "весны"

После вчерашней картофанки привесик в 500 гр. практически(( ну я сама виновата, скушала больше, чем нужно было, да к тому же не вареную в мундирах, а печеную - а это такая вкусняшка..!!!
сегодня кушала отварную курочку( гр 300), стакан кофе 3в1, немного рулета мясного (около 200 ккал)+лечо(около 40 ккал) - уж очень захотелось какого-то вкуса. На диете иногда не столько голодный, сколько не хватает вкусовых ощущений. Воть!

А еще хотела рассказать, что вчера первый раз занималась йогой (кундалини).. раньше я думала, ну да, успокаивает, ну да, уравновешивает, ну а дальше то что..какая польза..можно и так попрыгать, позаниматься - и ты спокоен...Но не тут то было, это незабываемые ощущения, мне показалось, на несколько секунд погрузилась действительно в медитативное состояние.. занималась всего около 80 минут...там 7 занятий на разные чакры, меня пока только на 2 хватило..Раньше я предвзято относилась, недоверчиво даже, но теперь я понимаю - это действительно что-то иное, что-то, чего раньше я не испытывала..Попробуйте, может вы тоже начнете лучше понимать себя и свое тело!!!)))