Блог Новая

Вот так мои желания постройнеть в сентябре привели меня к 84 кг в феврале. Это просто финиш!
Сегодня уже поздно что-то менять - ночь на дворе, но на завтра настрой серьезный.

Стараюсь есть меньше. Но пока мало что получается.
Что ела:
Утром:
кофе с молоком и кусок сувенирного пряника
В обед:
тушеную рыбу (форель) 1,5 куска, салат из помидоров со сметаной и чай с зерновым творогом и еще 1/2 яблока
Вечером:
1 яблоко, 2 стакана кефира,5 маленьких сухих печеньки и 3 "кубика" темного шоколада. (не за 1 раз конечно, а в течении 2- часов.

Здравствуйте, все!
А прежде всего я - новая!
Я очень хочу вернуть свой вес до беременности - 71 кг. Сейчас я вешу 82 кг. С чего начать я не знаю. Дума, что надо уменьшить размер желудка.
Если честно, то я в растерянности. Помогите!!!!!!!!