Блог Худяша

Я МОЛОДЕЦ!

Какого :tables33: я вчера сидела тут до утра?! Вот тебе и здоровый образ жизни... Всё, сегодня лягу в 12-ть
А ещё я поела после 6-ти :dash3: Сила воли, где ты?! Аууу!!! :chair:

Просмотрела множество различных статей по похудению как на сайте, так и в целом в интернете. Выбрала из них то, что, исходя из моего опыта (как положительного, так и негативного) в похудании, подойдёт мне больше всего. Теперь главное собрать волю в кулак и... достичь желаемого результата!))
Основные правила, которых намерена придерживаться (набросаю для себя этакую напоминалку):

Как уже писала в предыдущем посте, очень хочу похудеть. И естественно не без помощи спорта, ибо диеты - это хорошо, но движение - это жизнь!

Задача: похудеть на 30 кг. И самое главное, что я верю в то, что она выполнима. Но есть одно но... Нужно похудеть так, чтобы процесс прошёл плавно. То есть скинуть 30 кг за 3 дня я не стремлюсь... У кого есть подобный опыт (в плане плавного сброса веса), подскажите, как и что.