Помагите!

лучше выбрать другую диету.Я после нее гречку больше видеть не могу.Мне она не очень помогла.Да и человеку которому я посоветовала она наоборот давала прибавку в весе

Можешь попробывать японскую-говорят на ней в принципе и не голодаешь сильно,а ак сама попробуй может и подойдет тебе!))))

Я вот сама сижу на капустной и помогапт она,но я чередую ее с голодовкой(день через день(просто срочно похудеть надо)) тоже можешь попробывать!!)))
Капустная диета
Само описание капустной диеты достаточно простое:

Завтрак - кофе без сахара, можно с сахарозаменителем.

Обед - салат из любого количества капусты с одной ложкой нерафинированного растительного масла; через день к обеду добавляется одно яйцо, сваренное вкрутую.

Ужин - 200 грамм вареного постного мяса или рыбы или стакан кефира (или бифидока, или натурального питьевого йогурта без добавок).

Ничего не солить. Между основными приемами пищи можно есть капусту в любом количестве, но без каких-либо добавок. Капусту употреблять свежую (хотя, думаю, если изредка побаловать себя квашеной, ничего страшного не случится). Пить можно воду или зеленый чай, до 2 литров в день.

Продолжительность диеты - 10 дней. Сидевшие на ней уверяют, что за эти 10 дней можно сбросить до 7 и даже до 10 килограмм. Диета довольно тяжелая, очень низкокалорийная (200 грамм мяса - это порядка 500 ккал, ложка масла - 100, килограмм капусты - еще 300), малоуглеводная. Чувство голода во время диеты сильно мучить не будет, так как желудок всегда есть чем заполнить: объем потребляемой капусты диета не ограничивает. Но отвращение к капусте можно получить на всю оставшуюся жизнь:)

Привет, я после гречневой диеты гречку переношу с трудом, но мне кашки помогают поэтому три дня сижу на кашках без соли, кефир, морская капуста или огурец свежий, свекла, четвертый день только вода и зеленый чай. каши чередую так 1 день овсянка с ложечкой меда, второй день рис желательно коричневый, третий день гречка, каши не более полутра стакана в день. Голодной не будешь, но все надо испытать на себе и выбрать свое.

заглянула к тебе в блог, ты еще и не родилась, а уже худеешь- шучу, день рождения интересный август 2008г еще не наступил