Блог Tatina

Всем привет!!!! Сколько лет, сколько зим!!! За время моего отсутствия мне удалось скинуть пару лишних кило, но хотелось бы еще как минимум 5!!!! И для этого мне следует ограничить свое питание, но как же это тяжело, не мне вам рассказывать!

вчера сорвалась и сьела кусочек мяся, но больше не собираюсь повторять своих ошибок :)))

ну вот с новыми силами и в бой!!! Зарядку сделала, легкий завтрак и я полна сил!!! Вечером расскажу!;)

Как же все тяжело, каждый день себе что-то новое обещаю, но все так же сижу на месте. Мой вес стоит на одной точки и никуда не двигается, вроде и исключила много всего вредного.

Всем привет!!!
сто лет меня не было на этом сайте, изминений никаких!! =(
сейчас сижу бездельничаю дома, в очередной раз решила взяться за ум. Может кто-то может посоветать хорошие способы прхудеть ? Отзовитесь, буду очень рада :))))

я снова пропала.. меня долго не было... а результиатов.. ноль.. Хотя чего ждать... не сильно то я и ограничиваюсь... Завтра отпишусь з а последние два дня...=(

Эхххххх.. Больше недели сюда уже не заходила.. раслабилась совсем.. а надо взять себя в руки.
Вот мой сегоднишний режим:
6.30 Чай чер. с лим и сахаром. Бутерброт из серого хлеба курицы и помидора + хрен .
8.30 1 яблок
9.15 Кофе без сахара с молоком и 0,5 сырка "крымка"
10.00 яблоко 1шт.
12.00 кофе с млоком без сахара и 0,5 сырка.
12.30 чай зел. без сахара + Рико вишня
13.30 яблоко 1шт.

Я так устала за сегодня , поєтому сразу спатки =)) Завтро о всем раскажу =)

Сегодня уже дома, так что будем сейчас заниматься =)
Правда день диетическим не назовеш...
Вчера начала читать интересную книгу и задумалась о правильности своего питания. Может кто-то что-то подскажет ?=)