- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Привет отвесище!!!
Главные вкладки
пт., 22.02.2019 - 12:42 — diva86
Вот так не ожидала!! Стала на весы без надежды на отвес и увидела -800 гр?!!кушаю правильно и не мало, постоянно чувство легкости присутствует!! Я так хотела 77 увидеть на весах а теперь каких-то 600 гр.и будет 76!! Вообще вчера был рекорд я подщитала все кал.за день получилось чуть больше 1600,я регулировала белки жиры и углеводы!! Эта неделя пробная, на март месяц будет план, раз в неделю будет читмил чтобы не было плато,и постоянный контроль
бжу !!
У нас снова похолодание, фуфуфу как не хочется!! С понедельника еще записалась на интенсив "неделя мечты " как правильно мечтать, ставить цели, важна практика и терпение не сдаваться!!
На радостях до обеда провела себе тренировку по приложению на бедра с утяжелителями и нашла прикольное новое приложение планка где можно соревноваться с другими реальными людьми, предложило мне попробовать так сказать мой уровень, я минуту простояла, так оно мне выдало 57-62-57 в общем я и обалдела!! -пришлось терпеть стоять!!! ?
По питанию на завтрак был лаваш завернутый трубочкой с творогом и бананом на сковородке!! Обед булгур с овощами и твердым сыром, цикорий с кукурузным печеньем, перекус смузи(груша, банан, шпинат) на ужин будет грудка и салат с пекинской капусты!
Всем желаю настроения, Веры в себя, и легкого пути к своей мечте!!!
Диеты на www.nadietah.ru
Нравится:
- Блог diva86
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Поздравляю с отвесищем!!!
Поздравляю с отвесищем!!!
Спасибо ???
Спасибо ???
Диеты на www.nadietah.ru
Оо, молодец! Классный
Оо, молодец! Классный результат!
Диеты на www.nadietah.ru
Спасибо, сама не ожидала!! ??
Спасибо, сама не ожидала!! ??
Диеты на www.nadietah.ru