- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
-400
Главные вкладки
ср., 23.01.2019 - 12:50 — diva86
Ну чтож отлично, когда вес так уходит я смотрю на весы и не могу осознать цифры которые вижу!!! Настроение супер, правда за окном метель,снег❄ снег ❄ еще немного и будет солнышко и красивая я?!!! По питанию все по прежнему утром овсянка пол банана и творог, перекус был 2 кукурузных печеньки чашка цыкория пару фиников и купания!! Обед будет каша гречневая + говядина + салат с пекинской капусты, вечером куриное филе с салатом, а потом чай с творогом!! И обязательно тренировка!! Чувствую силы в тело возвращается!! ???
Диеты на www.nadietah.ru
Нравится:
- Блог diva86
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
1 пользователь онлайн.
- F__
Поиск по сайту
«Раз мы осуждены на то, чтоб есть, будем есть хорошо»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.2 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.6 кг веса
0.0 см в талии
За июль:
2.9 кг веса
0.0 см в талии
За июнь:
0.4 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.2 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.6 кг веса
0.0 см в талии
За июль:
2.9 кг веса
0.0 см в талии
За июнь:
0.4 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 05.07.2025За прошлую неделю За июнь Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 60
За эту неделю: 656
За прошлую: 406
За июль: 586
За июнь: 1551
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Поздравляю!
Поздравляю!
Хорошо идёшь к своей цели,так держать!
Главное спокойно и уверенно!!
Главное спокойно и уверенно!!! Спасибо??
Диеты на www.nadietah.ru
Ты поддерживаешь организм,а
Ты поддерживаешь организм,а он поддерживает тебя отвесами! Хорошего настроения! Так держать!
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
??спасибо!!!
??спасибо!!!
Диеты на www.nadietah.ru
С отвесом ! А какие у тебя
С отвесом ! А какие у тебя тренировки ? (сорян, если было где, посмотрела последние записи- не нашла)
Аааа у меня свои, делаю по 50
Аааа у меня свои, делаю по 50 приседаний 2 подхода, один раз с ровными другой раз в плие для внутренней стороны бедра! Потом попа с утяжелителями на каждую ногу (на четвереньках на локтях отложу ногу назад) тоже 2 подхода по 50 раз на каждую ногу, и три вида для пресса подьем туловища локоть колено скрестно 2 по 50,потом неполный подьем туловища руки тянем к носочкам колени согнуты 2 по 50,и подьем туловища на каждую ногу вверх поочередно!! + гантели и упражнения для рук бицепс, трицепс!!!
Диеты на www.nadietah.ru
Ничего себе ! Молодец
Ничего себе ! Молодец
Спасибо, это кайф то что
Спасибо, это кайф то что приносит удовольствие.. Тренировки!!!
Диеты на www.nadietah.ru
Классс!! И я хочу этот первый
Классс!! И я хочу этот первый рубеж быстрее! Спасибо за вдохнлвение!