УРА ОТВЕС!!!!!!!!!!!

Всем доброе утречко!!!!! у меня оно тоже пока не плохое даже очень отвес в -600гр не мог не порадовать!!!! может добью за эту неделю эти почти 2 кг ???? безумно хочется увидеть 1 сентября 79....
По плану сегодня была пробежка 20 кругов, потом позавтракала кашка кофе без сахара кусочек сыра твердого + 4 часть 50 граммового гематогена, в обед планирую котлету куриную или говяжью ,помидор и еще что то легкое, вечером как и вчера обязательно упражнения на пресс и попку....
Желаю всем удачного денька и отвесов.........!!!!!!!!!!!