27 и 28 сентября

Главные вкладки

Изображение пользователя ckazo4nay.
вт., 28.09.2010 - 16:07 — ckazo4nay

И так, встав вчера на весы, я была приятно удивлена - минус 1 кг и мой вес 99,8.
Сегодня на меня напало что-то с гастрономическим уклоном..... Готовлю, убираюсь, готовлю..... надо муженьке и на дежурство и так порадовать захотелось.....
Сама наелась, ничего страшного не ела - картофельную запеканку. которую делала в двух вариантах, себе без масла, минимум сыра и т.д.
На улице дождь идет....
Конечно, кушать можно было меньше, но..... исправлюсь, обязательно исправлюсь............

Собственно, вот из-за чего я против разгрузочных и голодных дней, потом есть хочется... Строгие диеты входят в эту же категорию, только отъедаюсь по времени дольше...

Фотогалерея

НаДи.jpg

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Fiofana.

Fiofana — вт., 28.09.2010 - 17:44

как я тебя понимаю, действительно, надо меньше кушать и менее калорийное но прямо так себя истязать что бы звереть от голода я тоже не понимаю... как сказано в одной не мало известной книге "здесь не будет строгих диет которые построены на принципе сегодня огурчик, завтра помидорчик, в четверг кремация" тапками не бить, фразу написала как вспомнила, под рукой книги нету.

Изображение пользователя ckazo4nay.

ckazo4nay — вт., 28.09.2010 - 17:58

Да, тем более я сейчас, ну если исключить субботу и воскресенье, питаюсь нормально, то есть не хожу голодной и все равно по чуть чуть сбрасываю... для меня это главное.....

Опыт есть. Я уже пять лет как постоянно худею, сидела на голодных диетах с 85 кг похудела до 73 кг, а потом как понесло ...... поправилась до 111 кг (максимально было 117)...
Вот теперь стараюсь быть поумнее. с 2009 г. попрощалась с 10 кг, даже чуть больше..... мне спешить не куда, главное чтобы результат был стойкий и что бы здоровая осталась после похудения.
"Похудеть любой ценой!" - это не про меня!

НаДи.jpg

Изображение пользователя Fiofana.

Fiofana — вт., 28.09.2010 - 18:08

нибаись, всё получится, я с тобой, тем более что наши взгляды на похудение совпадают.

Изображение пользователя ckazo4nay.

ckazo4nay — вт., 28.09.2010 - 20:50

Спасибо!!!

Приятно!!! love2 love2 love2

НаДи.jpg

Изображение пользователя Султанова.

Султанова — вт., 28.09.2010 - 19:45

Только потом, когда долго худеешь, другим способом вес сдвинуть очень трудно.))


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя ckazo4nay.

ckazo4nay — вт., 28.09.2010 - 20:52

Да, в таких случаях "застоя", когда вес на месте, встряска в виде разгрузки помогает.... :sun:

НаДи.jpg

Изображение пользователя Taniy.

Taniy — вт., 28.09.2010 - 20:06

Только с помошью правильно подобранных РД можно сбросить лишний вес не истязая себя запретами и ограничениями.
Тут все дело в организации и подборе продукта. У каждого свой должен быть разгрузочный продукт, любимый. Тогда разгрузка в радость и голода нет и на завтра аппетит нормальный, а не звериный. Тогда идет хорошее равномерное снижение веса. Я так и худела.

худею с 14.03.09 цель к 01.12.11 - 64 кг

Изображение пользователя ckazo4nay.

ckazo4nay — вт., 28.09.2010 - 20:54

У меня иногда так на кефире бывает, комфортный разгрузочный день. Но я как-то по Миркину худела, там кефирные разгрузки через день - кошмар!!!! А если, как я ниже писала, это для "встряски" то очень даже......

НаДи.jpg

Изображение пользователя ckazo4nay.

ckazo4nay — вт., 28.09.2010 - 21:01

Кстати, поздравляю!!! Очень хороший результат!!! :happy8: :happy8: :happy8:

теперь знаем к кому за советами обращаться :wink:

НаДи.jpg

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka