Среда - день нервный.....

Что-то чувствую себя истеричкой.... внутренне...Накручиваю себя по поводу и без. Так что буду себя успокаивать вышивкой.... На улице дождь льет, пью противовоспалительный чай, уже наелась таблеток и лечусь....

Мое питание сегодня:
Завтрак: молочная рисовая кашка без сахара с чайной ложкой жареного кунжута и капелькой ванилина.
Обед: сырный суп, 1 сосиска, чуть-чуть яичницы с фунчезой, 2 маленьких нежирных кусочка отварной свинины
Полдник (16-20): 150-200 грамм консервированного крабового мяса, 2 кусочка Маасдама (всего где-то 50 грамм) и растворимый кофе с молоком без сахара.
Ужин:
1\4 творожной запеканки + чайная ложка классического йогурта без добавок + травяной чай.
Моя творожная запеканка - 250 гр 9% творога + 10 шт. мелко нарезанной средней кураги + 2 яйца + ванилин. Все взбила и в микроволновку на 10-15 минут.

Прогулка пешком состоялась даже под зонтиком, вынужденная немного.... в общем, совмещение приятного с полезным.