141й

всем приветище!! совсем мало я стала уделять время дневнику)) айяйяй! Но сегодня зайчик лег спать рано, аж в 11вечера, а это значит, что есть свободное время. Еле оторвала себя от кулинарных сайтов и решила таки написать.
Вес падает очень медленно. Но причина мне понятна) Я ем! Ем практически всегда правильную и здоровую пищу, но часто в районе 1400-1600ккал. А во время активного похудения питалась 1000-1200. Но мне так приятно кушать))) я просто тащусь от нормальных порций, а не от кукольных))) Но надо бы опять вернуться к 1200. продолжаю все взвешивать и записывать (в конце дня вздыхать, что опять много )
Но перемены произошли и в спорте. Увеличила нагрузки, т.к. то что делала в начале кажется уже смешным и малоэффективным. Сегодня бегала и ходила в максимальную гору на дорожке с утяжелителями на ногах. Поняла, что утяжелители надо брать больше))) А раньше и без них язык на плечо забрасывала))) Плаваю сейчас в удовольствие, руки окрепли и так приятно плыть быстро и практически не уставать) Жалко , что с малым время ооочень ограничена, а то бы я в 2-3 раза дольше там времени проводила)))

Скоро день рождение у моего любимого мужа, к томуже юбилей. надо придумать какое нибудь вкусное и не вредное меню. Кстати, его похудение тоже идет. Сегодня уже 82кг. А это значит, что за 141 день, что худеет вместе со мной, он сбросил 5кг. Умничка мой)

Недавно перебирала полки нашла записульки свои от 2010года. параметры свои записывала. Вот:

все таки беременность дала о себе знать в плане фигуры. Сейчас при таком же весе ОГ 91 ОТ71!!!!!! ОБ90

Попу жалко очень только. нет у меня больше попы))) Ну ничего! Я упорная))) приведу все в порядок.

Недавно ходила к подруге делать ей уколы. тоже после родов она. Эх.. сказать, что сильно поправилась она, это не сказать ничего.. Просто очень. после самих родов она была в меру еще. а вот в декрете.. печенье, конфеты и прочее. И сказать ей не могу. сама все знает( Но!! Попа у нее... как орех. Упругая выпуклая))) красота))) А я свою ухудела.. теперь хожу с черти знает с чем , а не с попой)))

всем хорошего настроения:)