57!!!!!!!!!!

Главные вкладки

Изображение пользователя irina1100.
вс., 19.12.2010 - 08:07 — irina1100

Времени совсем нет, поэтому коротенько)))

Вчера вес был 57.5, но после активной субботы (вышла из дома в 9 утра и пришла в 8 вечера - час слайд, через полчаса еще час фитбола, потом покрасила голову, потом сходила в баню, потом маникюр-педикюр-депиляция.. и так день прошел:) ) Сегодня утром красовалась цифра 57!!!! Всё!! Ниже 57 у меня никогда в жизни не было.. ну после 17ти лет. т.е уже 15лет я всегда была выше 57. иду на рекорд:) К НГ до 55 :)

Сегодня ФОТОСЕТ! Скороро поеду к мастеру выпрямлять волосы , потом макияж и собственно сама с"ёмка:) думаю, если фотосет будет меньше 5часов успею на вечернюю тренировку:)

Всем хорошего выходного!girl_bye2

:connie_5:

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Евгения С..

Евгения С. — вс., 19.12.2010 - 10:31

Оч хочу глянуть на твой фотосет! girl_claping
Для деревни - тобиш для меня, расскажи чего такое слайд? а фитбол?

ПОЗДРАВЛЯЮ С 57!!! Желаю к НГ 55!!!! Ты просто умничка!!! Молодец!!! :happy4: friends girl_in_love :love6:


Моя диета: кремлевская диета

Изображение пользователя irina1100.

irina1100 — пн., 20.12.2010 - 09:43

ой, я сама хочу посмотреть на фотосет)) он офигительный получился))) я там звездень такая:)

а про слайд я уже писала, сейчас копирну. 

вот так в инете описывают:
это своеобразный гибрид из аэробных и силовых упражнений. Своим названием этот вид фитнеса обязан слайду – специальному коврику со скользящей поверхностью и устойчивыми бортиками по бокам. Начальный комплекс упражнений строится имитации движений конькобежцев, лыжников и роллеров. А вскоре, когда новичок освоит навыки скольжения и устойчивости на льду, можно приступать к более сложным и красивым комбинациям, включающим подъемы ног, повороты туловища и махи ногами. Специалисты считают, что слайд-аэробика наиболее эффективно способствует сжиганию калорий, а так же избавляет от жировых отложений в области таза и бедер.

занимаются на таких скользящих дорожках
http://forum.materinstvo.ru/uploads/1240318615/post-48690-1240329092.jpeg
http://www.bodybuild.ru/uploads/posts/2010-01/1264335644-aerob2.jpg
http://www.sportclubs.com.ua/files/clubs/simferopol/1192/foto71.jpg

вот тут еще более подробно описывают http://www.fitness-portal.ru/fitness_programme/standard/slide.htm

 

а про фитбол вот ссылки:)

http://www.youtube.com/watch?v=2MImKCQuX08

http://ru.wikipedia.org/wiki/Фитбол

http://www.fitn.ru/info/page_118_25.html

:connie_5:

Изображение пользователя Евгения С..

Евгения С. — пн., 20.12.2010 - 11:58

Ух, прикольно!!! Тебе нравится?


Моя диета: кремлевская диета

Изображение пользователя Евгения С..

Евгения С. — пн., 20.12.2010 - 11:58

Ух, прикольно!!! Тебе нравится?


Моя диета: кремлевская диета

Изображение пользователя irina1100.

irina1100 — пн., 20.12.2010 - 13:16

Жень, очень-очень нравится)))) особенно слайд:)

:connie_5:

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.