17 января

Главные вкладки

Изображение пользователя Lilu98027.
пн., 17.01.2011 - 15:01 — Lilu98027

Пипец! 65,5 кг... Никак не могу остановить набор веса и вроде ничего и не делаю такого...

Ужос какой-то!

Короче, щавтра начинаю разгружаться на кефире. Сегодня ем вмеру:

З: 2 яйца

О: антрекот и бульон

У: будет картофель с курицей не более 150 гр. и яблоко

 

Сегодня тренеровка. Буду выкладываться по-полной. Насколько сил хватит. Блин, как мне уже надоело это все... АААА

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя CleanFreak.

CleanFreak — пн., 17.01.2011 - 16:27

Оксан, мож не надо никакого кефира..?girl_impossible Просто пару дней вечером не покушать, и вес вниз пойдёт..smile Хотя бы после 5 не есть)))

Смысл в кефире, если потом всё заново наешь??

У меня сегодня +600!! Пипец!!!! Давно такого не было...(((


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

Изображение пользователя Lilu98027.

Lilu98027 — пн., 17.01.2011 - 17:00

Ой, ир. Я даже не знаю... Сейчас набирала такой здоровый пост, а потом все удалила...

Насчет не есть после 5 или после 6... Короче, я не могу... Если я не поужинаю, я не засну. Тем более я уже привыкла после тренеровки обязательно белок есть. И я считаю, что лучше покушать после 6 (главное не на ночь), чем не есть в течении 12 часов вообще и есть раз в сутки. Потому как поесть в 5 или 6 часов я не могу, я в это время еще на работе... Соответственно последний прием пищи будет в час дня.

 

А на счет кефира... Мне очень помогает разгрузиться и очиститься. Короче, нравится и не в напряг.

Изображение пользователя CleanFreak.

CleanFreak — пн., 17.01.2011 - 17:20

Ну смотри сама))wink


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

Изображение пользователя Lilu98027.

Lilu98027 — пн., 17.01.2011 - 17:26

ага...

кстати, я записалась в конкурс :)

Думаю, это будет меня дисциплинировать.

Изображение пользователя CleanFreak.

CleanFreak — пн., 17.01.2011 - 17:30

за конкурс?scratch_one-s_head


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

Изображение пользователя Lilu98027.

Lilu98027 — пн., 17.01.2011 - 18:19

Весенние ласточки:

http://www.nadietah.ru/node/178795?page=1#new

По-моему, каждый год к весне проводится какой-то очень интересный конкурс. Я вот первый раз участвую :) Надеюсь получится.

Изображение пользователя CleanFreak.

CleanFreak — пн., 17.01.2011 - 20:53

Конечно, получится!goodok


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

Изображение пользователя Lilu98027.

Lilu98027 — пн., 17.01.2011 - 17:00

А у тебя чего привес? КД?

Изображение пользователя CleanFreak.

CleanFreak — пн., 17.01.2011 - 17:18

Жрать просто надо меньше!!!crazy


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

Изображение пользователя Lilu98027.

Lilu98027 — пн., 17.01.2011 - 17:26

:)))

Ага, надо-надо.

АроМашка — пн., 17.01.2011 - 21:51

Блин, да что же такое?! Ну и вредный твой организм! acute

А если сделать полуразгрузочный день, например утром здоровое питание, а после 5 - кефир! А? Что ты об этом думаешь? Намного лучше для здоровья, да и сбоя не должно быть и сидеть легче!

А что ты там за бульон потребляешь? Если с кубиков, то это такая гадость! В плане - очень неполезно.

Ооо, конкурсы действительно дисцыплинируют.. надо сейчас тоже посмотреть, что там такого. girl_smile


Новое начало-новые линеечки

Изображение пользователя CleanFreak.

CleanFreak — пн., 17.01.2011 - 21:53

Точняк, АроМаш, полуразгрузочный день!!! Эффект, кстати, может быть как от разгрузочногоgood


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

АроМашка — пн., 17.01.2011 - 22:04

я тоже так считаю.girl_wink

Блин, конкурс закончен... очухалась, блин))) Ну, ничего, я к тому времени тоже похудею и перед вами отчитаюсь в марте!ok


Новое начало-новые линеечки

Изображение пользователя Lilu98027.

Lilu98027 — вт., 18.01.2011 - 13:26

ну ладно-ладно... буду переходить на полуразгрузочные ;) Сегодня с утра я вообще не голодна. Выпила чашку кофе, уже пора начинать ряженку эту мою пить, а мне не лезет :(

АроМашка — вт., 18.01.2011 - 17:36

Это такое дело.. к обеду пойдет ряженочка как дети в школу!girl_wink


Новое начало-новые линеечки

Изображение пользователя Lilu98027.

Lilu98027 — вт., 18.01.2011 - 13:25

ой, вообще в столовке беру, ну вроде нормальный... кубика там я не чувствую (я сама не переношу приправы по-типу кубиков или мивины).

Сегодня, девченки начала полуразгрузку :) Разгружаюсь на ряженке 3,2%.. Отчаянные меня убью за такое.

Конкурс сегодня стартовал, вечером отчитываюсь "по-полной".

АроМашка — вт., 18.01.2011 - 17:38

Ну, тогда не в бульеоне дело, а то я уже подумала.. таже фигня что и мивина! bigsmile

Молодец!! А мы проследим за твоим полным отчетом! evil


Новое начало-новые линеечки

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • Selenna
  • Добрый Жук
  • Bri
  • gogodancer