посоветуете диету?

а лучше несколько диет, которые рассчитаны не очень на долгое время, которые могут сменять одна другую.
я сейчас сама активно читаю и смотрю в интернете, но еще вот обращаюсь к людям, которые, возможно, крутятся вокруг всего этого и многое уже читали.
у меня вполне конкретные условия, и, в принципе, я уже вижу несколько диет, которые им соответствуют, но надеюсь, что вы мне подскажете еще что-нибудь конкретное.
как я писала, я не ем мясо, курицу и рыбу, так в что в диете ничего мясного и рыбного быть не должно. яйца, молочные продукты я ем, и они в диете приветствуются.
вот еще что было бы хорошо:
- чтобы диета была рассчитана на 5-6 дней, чтобы по ее итогам устраивать себе день отдыха с бутылкой пива и чем-нибудь жареным, а потом начинать другую опять на 5-6 дней. сладкое я не люблю и ем оооочччччеееенннньььь редко, так что не буду есть и в день отдыха, по этому поводу можно не беспокоится, легко обхожусь без сладкого. а вот соленое, жареное, мучное - моя слабость, и полностью отказаться от этого я ни за какую легкость и изящность не согласна. но даже в день отдыха обжираться не буду. буду, наоборот, смаковать любимое, небольшую порцию долго и по чуть-чуть.
- чтобы для диеты не надо было готовить что-то долгое и сложное, а в идеале - вообще почти не надо было готовить, насколько я знаю, таких диет достаточно.
- чтобы в диете конкретно указывался вес в граммах, а то у меня с чувством меры и веса совсем плохо, а вот кухонные весы имеются.
диеты вполне могут быть жесткими, даже хорошо бы, чтобы они были такими, ибо я мало двигаюсь (хотя двигаться тоже буду стараться побольше). я знаю все про набор веса после жестких диет, но отказываться от диет я не собираюсь в принципе. то есть, на разных диетах, из которых в итоге получится разнообразное питание + днях отдыха я вполне могу построить свою жизнь.
дело в том, что мне не подходит просто "здоровое питание". когда нет четких рамок, я мгновенно срываюсь. надеюсь, вы понимаете, что каждому свое.
образ жизни не помешает мне есть в конкретные часы, не помешает есть по 5-6 раз в день.
да, и как я писала в предыдущем посте, очень хотелось бы, чтобы в диетах можно было есть после шести-семи и прочего. но это уже не обязательное условие.
буду страшно благодарна за ссылки или, собственно, диеты в комментариях. так как я собираюсь их менять, чем больше подходящих диет я найду, тем лучше.
:meowth:
кстати, забыла написать, я вполне здорова.