Первый день по "Минус 60"

Мой первый день на этом сайте и первый на новой диете.
Я решила попробовать "минус 60".
Начиталась восхищенных отзывов в Инете, да и что говорить насмотрелась восхищающих фотографий автора.
Опыт похудения у меня есть за 5 месяцев похудела с 84 до 64 кг- кг успела набрать.
Решила что эта система мне подходит, т.к. до 12 там можно есть все. Я не любитель набрасываться на торты или килограммами съедать шоколадки, но очень часто срывы в диете у меня происходят из-за того, что съем что-нибудь не совсем то с утра и в голове уже мысль: "Ну, раз это съела, то и вот еще булочку можно, а за ней колбасочку, сосисочку и т.д.)))"
Сейчас понимаю мне осталось не очень много сбросить- максимум 8-10 кг, но уж очень хочеться, чтобы результат закрепился надолго, поэтому-то и обратилась к системе. В принципе, ее совсем не сложно придерживаться очень долгое время. Единственная оговорка- не ужинаю, просто когда стала худеть завела себе такую привычку.
Итак, мой первый день и меню на сегодня:
Завтрак:
Два тоста из овсяного хлеба с огурчиками
Две большие чашки кофе с молоком
Обед:
Тушеные на пару брокколи с небольшим количеством соевого соуса
1л персикового сока.
Вес 65 кг.
Насчет сока- знаю что не желательно, но уж очень сладенького чего-то захотелось(((

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя samanta3.

удачи!!! сама присматриваюсь к ней, но наверное не решусь. меня пугает что"до 12 все позволено", а все позволено может расслабить меня.

Изображение пользователя Tato4ka.

Советую попробывать! Она обычно хорошо подходит тем, кому надо много сбросить, так как не голодная. А до 12 возьми за правило съедать что-то одно не очень полезное, например конфету, но лучше и это делать не каждый день. Удачи!

Изображение пользователя samanta3.

не, мне проще когда все расписано по дням, что и когда надо кушать!!!

thank_you thank_you
Спасибо за поддержку- надеюсь все получится!!!

можешь даже не волноваться..помню когда я сидела на системе..утром ела всё и шоколад..торты..мороженное..вообщем всё всё и иногда много...и всё равно каждый день были стабильные отвесы

Никогда не откладывай на завтра,то что вчера отложил на сегодня!

Изображение пользователя alenka86s.

У меня сегодня тоже первый день. friends


Для поддержания фигуры, женщине нужно всего три вещи: тренажер, массажер и ухажор!

Изображение пользователя NataSHOOTa.

Катрина, напиши плиз, как у тебя идут дела на - 60. Я сегодня второй день... :sun:

nataSHOOTa

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.