вот и вернулась...

не знаю ни веса, ни объемов, но чувствую что пора что-то с этим делать...Правда, ем я не много,но вес все время набирает обороты, работаю много, вечером прихожу,готовлю кушать...и присаживаемся всей семьей...
Сказать что просто толстею-ничего не сказать, мне стыдно,что я не могу психологически настроится, все время срываюсь. Я не нахожу себе оправданий, хотя можно все было спихнуть, то на поздние приходы домой , на маленького ребенка и т.д.....но нет -во всех своих проблемах с весом виновата только я и больше никто...
Я сама понимаю, что пока я сама за себя не возьмусь, ничего ведь не произойдет...Поддерживать меня в моих начинаниях некому,муж все жужжит что испорчу желудок...то еще что ...то родители упрекают, что то ем не то, то не так...что все меня любят такой как есть
Но я то не хочу оставаться такой...мне тяжело ходить с таким весом, мне реально тяжело....я все время толстею,даже если ниче не ем...И так постоянно, как только я за что-то возьмусь-бац и сорвалась,мне не хватает уверенности....А где ее взять...я себя не жалею,ни в коем случае, но ттак жить больше не хочу...Понимаю , что с этим надо что-то делать...но как...пока не знаю
Но с сегодняшнего дня обещаю не есть после 17.00,буду стараться,не есть жирного и тд,постараюсь больше овощей и фруктов,хотя фрукты -не люблю...вообще...