третий день моей диеты.

Так держать! И вообще себя надо любить. Говори: я самая прекрасная, у меня великолепное тело! Вот сейчас я его еще чуть-чуть отшлифую и все вокруг будут просто в обморок падать.
Ведь то, как тебя воспринимают окружающие очень зависит от того, как ты себя воспринимаешь. Если ты шагаешь легко и свободно, с гордо поднятой головой и с улыбкой смотришь в глаза прохожим, то все вокруг сразу тебя воспринимают как красивую женщину. Это проверенный факт. И никто даже и не подумает, что у тебя может быть какой-то там лишний вес.
Просто по себе сужу. Я не слишком красивая внешне от природы. Но в 16 лет закончила курсы визажа, научилась правильно пользоваться косметикой. Всегда одеваюсь очень смело. Даже порой дерзко. Моя работа и образ жизни позволяют. Держусь всегда прямо (много лет танцев - не пропьешь), всегда улыбаюсь (тоже "танцевальная" привычка). Я чувствую, что на меня ПОСТОЯННО смотрят, все время обращают внимание. "Стильная девушка", "красотка", вот что я привыкла слышать за спиной на улице и в транспорте. И это все совершенно не зависит от того сколько я вешу. Да, иногда я неприлично поправляюсь (особенно зимой), так что руководитель студии начинает делать замечания и рекомендовать диетолога. Что поделать. Склонность есть, а зимой еда другая. Да и обмен веществ замедлен. Но когда возьмешь себя в руки, сбросишь и еще больше начнешь гордиться собой, то сразу заметно как все вокруг начинают тобой восхищаться.

Я в тебя верю! Ты обязательно всего добьешься!

Весы - первейший помощник в нашем деле, конечно! Без них никак. Молодец, что собралась купить. Бери лучше электронные, но не очень навороченные. Потому что электронные "навороченные" средней ценовой категории часто брахлят, а дорогие покупать вобщем бессмысленно.
Я взвешиваюсь каждое утро и фиксирую результаты с точностью до 100 грамм. Потом график составляю. Ужасно помогает для самоконтроля. Сразу видно, где можно себя побаловать, а где поднажать и разгрузиться. И при этом терять свои законные 4 кг в месяц.