Блог Nara Sky

как заставить себя заниматься калланетикоЙ???? это не долго - комплекс всего на 20 минут. и точно знаю - езультат будет)))) может внушать себе каждый день....

Диету я не бросила - все также считаю каллории. за исключением что на этих выходных наелась до ужаса(((( но.... у меня недели 2 держался один вес - 85 кг. а в понедельник я обнаружила - 83кг. офигительно)))))

не понимаю я свой организм.... есть совсем не хочу. но очень хочется риса. обычного, отваренного риса.... зачем мне его хочется, если я сыта...... может в рисе содержится какой-нибудь витамин, которого мне не хватает....

Выходные..... мои враги. бабушка у меня просто чудо. как подружка. но любит кормить. объелась я дико. теперь разгружаться буду всю неделю. живот круглый - талию измерить страшно.

диета продолжается.... в день не набираю больше 1200 ккал. танцую танец живота. кручу педали на велотренажере.... объемы уменьшаются. вес - нет. влезла в любимую юбку, которую год напялить не могла. и еще прикол.... грудь увеличись на 1 см в объеме и стала округлой.

вот оно счастье! ходила на день рождения. пробовала всё. наелась. и при этом не переела лимит калорий (1500) УУУУУУУУУУУУУРРРРРРРРРРРРРРРРРААААААААААААААА

А я сегодня пойду на день рождения к племяннику. ему 4 года))))))))) придется кушать тортик)))))) но я не беспокоюсь за фигуру)))) калории-то я считаю - а значит проконтролирую)))))) эх, люблю праздники))))

Ничего не понимаю. Обычно после разгрузки я теряю в весе от 500 грамм до 1 килограмма. а сегодня.... стрелка весов так и стоит на 85 кг. взвешивалась на голодный желудок и пустой кишечник. весы исправны. обидно. что бы это все значило....

Сегодня у меня картофельный разгрузочный день.
вчера настраивала себя пол дня. и вот проснулась готовая себя истязать. рецепт прост картофель вареный в кожуре без соли. 1кг в день. пить воду. главное здесь - полюбить "возвышенное" чувство голода. хочу есть - значит худею.