Блог budeletat

Меню на 2 сентября

чт., 02.09.2010 - 05:29 — budeletat

Бананы 190 гр

Тюря:
Хлеб рж 250 гр
Подсолнечное масло 20 мл
Лук репчатый 40 гр

Правильное питание
Нравится: 
0

меню на 1 сентября

вт., 31.08.2010 - 23:57 — budeletat

Геркулесовая каша:
Миндаль нежареный 35 гр - смолот в кофемолке
Геркулес 20 гр - запарено кипятком
Мёд 10 гр - кладётся в совсем остывшую кашу

Хлеб рж. 200 гр
Чай каркаде

Арбуз 800 гр

Фасолевый суп:
100 гр фасоли, 50 гр лука, соль, специи.
__________
белки 53,7
жиры 25,3
углеводы 219,4 (65,4 простые+154 сложные)
калории 1321

Правильное питание
Нравится: 
0

Удерживаю вес

вт., 31.08.2010 - 19:49 — budeletat


Меню буду вывешивать по возможности.
Решила взвешиваться раз в месяц.

Нравится: 
0
Подписка на RSS - Блог budeletat

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • gogodancer
  • Bri
  • zulenka