Блог SterVeLLa

Так хорошо начала день.....и вот((:
15.00_обед: тарелочка борьща со сметаной,
16.50 яблоко
18.30 амлет из двух яиц (без масла), салат из помидоров,салата ,чеснока, сыра "Фетакса", соль,масло.

10.00 чай черный без сахара, йогурт 0.1% 3/4 стаканчика
11.20 яблоко.

Уже хочу есть,но обедать буду только в два часа.

Вес с утра 60.1 кг.

после обеда:
яблоко (не помню во сколько,часов в 7-6)
чай с молоком 19.20
виноград (наверное грамм 600,знаю что много но очень уж был вкусный виноград, а вот от амлета с помидором я откажусь пожалуй,заменю на чай с молоком.)

не могу я не есть после 18.00!!! Я работаю сутками.....и отдыхаю тоже....

вчера позавтракала в 7.30 чай черный без сахара, 2 сырника со сметаной
12.00 чай зелёный
14.30 овощной суп, венегрет
16.30 яблоко
18.00 чай черный
21.30 2 сырника со сметаной,чай чёрный без сахара (уж очень сырники вкусные)))

16.20 нектарин,
17.40 2 сырника со сметаной и чёрный чай без сахара,
часиков в 9 сьем ещё салат из овощей и ещё попозже виноград......ведь овощи и фрукты вроде бы ещё никому не вредили...

надеюсь что третьей попытки уже не понадобиться....однажды уже сидела на диете (все в блоге),но потом после достижения неплохих результатов сорвалась......да так что набрала в 2 раза больше чем сбросила......короче как это вс

http://ticker.7910.org/wg__63__01zg1111Nw1zMzMzMDhsaHB8NDIzN TVofP8g4vHlIPHs7uPzISEhIQ.gif

[url=http://ticker.7910.org/rus][img]http://ticker.7910.org/wg__63__01zg1111Nw1zMzMzMDhsaHB8NDIzNTVofP8g4vHlIPHs7uPzISEhIQ.gif[/img][/url]