Блог Нежная стерва

Переносится очень даже хорошо. Два куска хлеба в день дают энергию, неплохо заполняют мой страждущий желудок:) Съедаю кусочек - и сыта.

Ну вот, я тоже решилась попробовать эту чудодейственную диету:) До этого садилась на другие, жесткие - выдерживала максимум 5 дней.

В наказание за обжорство(сегодня весь день ела суши собственного производства), погнала твою тушку на стадион и как следует погоняла - 4 круга пешком (1км.600м) и 7 кругов бегом без перерыва (2 км 800м).

Уже дня 4 ...на весах 70. хоть ложись и помирай от тоски..а всё от этих чёртовых пмс - со дня на день должны кд начаться, вот организм с ума сходит. Решила с завтрашнего дня попробовать сесть на 20-ти дневку.

Сёдня опять вечером не сдержалась. Днём выпила йогурт общей каллорийностью около 500 ккал, а вечером схомячила салат из овощей, жареной курочки грамм так 300, три вафельки...семечек.

Стыдно за то, как я сорвалась вчера вечером...живот был таким полным, что казалось вот вот лопнет.

Сегодня 5-й день моей 12-ти дневной диеты.
РАЦИОН ДИЕТЫ:

1 день - кефирный
1 л. кефира (2,5% жирности)
1 ст. ложка подсолнечного масла
(при желании пару чашек травяного чая)

2 день - фруктовый день
4-6 средних апельсина

Вчера было пьянство на природе. Радует несколько моментов - 1. я почти не закусывала, т. е не объелась; 2. скакала по горным лесным кручам и собирала ландыши - сжигала каллории:) 3.

Несмотря на вчерашние прегрешения , сегодня всё прекрасно:) В универе сегодня сказали что я похудела:) йоху:) всё таки, значит 3 кг , которые ушли, видны.....утром в столовой съела слойку с яблоками(больше ничего подходящего

Я поужинала как нужно...а потом...умяла целых 5!!!(пять!!!!!!) творожных сырочков в глазури...чувствую, если бы их было в холодильнике 10, съела бы 10...кошмар..что на меня нашло??????они несколько дней лежали. я их не трогала.