3/2.. Протасова....

Главные вкладки

Изображение пользователя slilija77.
чт., 13.03.2014 - 00:25 — slilija77

Привет девчушки!! d_sunny d_sunny

Худеем? Стройнеем? Молодцы, весна пришла... теплынь, все начинают раздеваться......и мне пора :-) Ах как хорошо было в зимней куртке... пуза не видно было...Ну да ладно... подтянем!!!!

На весы решила не вставать, на выходные... Совесть чиста, все строго по диете, хочу себя проверитъ, силу воли... да и если будет хороший отвес... будет еще радостней!!!! а то. что штаны немного свободней стали, и сама сегодня заметила....Ляпота!! preved preved

Ну что новенького? да практически ничего... Отпахала и на массаж с гимнастикой, они меня сегодня мурыжили 1,5 часа... выползла оттуда никакая, но довольная... Забрела по пути в спецмагазин и купила себе чаю с добавками.... Не пробовала, но пахли - прелесть!! Люблю я чай заваривать... а с 2 сортами из купленных могу и молокочай даже делать или просто чай-латте... ну и цветочки для настроения :-) :spring6-2012:
09032014324.jpg12032014328.jpg
Мое питание на сегодня было очень простым ( поленилась вчера вечером салатик покромсать 9:
Завтрак: 1 вареное яйцо, помидорки, огурцы, чай с молоком
Обед: 200г зернистого творога, болгарский перец, помидорки, залила все кефиром :-)
Приползла домой, решила много не готовить, сделала быстро вот такую тарелку на ужин: просто и сытно
12032014327.jpg
Ну вот и всё.... в душ сходила, скраб сделала... надо бы себя намазать кремом, а лень :-)

Всем хорошего вечера и прекрасных отвесов завтра!!!!! :spring1-2012:

Диета Протасова


Моя диета: диета Протасова

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Тюха.

Тюха — чт., 13.03.2014 - 02:08

Меню у тебя конечно!!!
Я бы так не смогла, вот честно...
Сколько ты уже без мяса?

 //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1213137_64,1.png)
 Эффективные диеты на www.nadietah.ru  

 

Ирина2014 — чт., 13.03.2014 - 09:04

Ты такая молодец! Отличный ужин.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — чт., 13.03.2014 - 12:24

мне нравится твоя система-диета)))))))))))и настроение твоё!!!!-думаю это взаимосвязано :laugh1: :laugh1: :laugh1:

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

Изображение пользователя Земляни-ка.

Земляни-ка — чт., 13.03.2014 - 13:18

Массаж с гимнастикой, штанишки свободнее стали! Вот замечательно! Ура! Рада за тебя! Ждём отвесиков!


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

box-d — чт., 13.03.2014 - 22:29

Мерси за цветочки!
Лиль, ну ты у нас молодечик!!!!! Может мне тоже на весы неделю не вставать? Я вот честно решила, что прошлая неделя протаса не в счет, если были нарушения! Теперь заново))))))

Изображение пользователя slilija77.

slilija77 — чт., 13.03.2014 - 22:58

Привет девчата! Спасибо за интерес, поддержку и мотивацию!! Без вас мне далеко не уйти, сила воли хромает, а вот вы за мной глаз да глаз :-) Ну так вот: для Насти и других девчат: сижу на диете 11 дней,без мяса... и чувствую себя превосходно.... да и отвес 2,8 кг... не много и не мало!! чувствую легкость.. да и настроение хорошее.... Была б Илонка соседкой, я б ей уже картошку посадила, а Наташке спинку помассажировала :-)) а Дане, если она не займется серьезно диетой Протасова пинка под зад, для скорости :-)) Солнышко, давай... неделю отдохнула, жду с отчетами :-))


Моя диета: диета Протасова

box-d — чт., 13.03.2014 - 23:03

Да, давай, отвесь мне пинка!!!!заслужила, каюсь!!!! Вот только я могу пять самых сложных дней отсидеть и бросить( и из-за чего? Из-за викэнда с любимым ))))

Изображение пользователя slilija77.

slilija77 — чт., 13.03.2014 - 23:10

ну что с тобой делать?? :crazy: :crazy: Любовь в воздухе :throb: :throb: , ничего не сделаешь... меньше кексу, больше сексу :-)) Ну тогда хотя бы 5 дней серьезно, а 2 чуть-чуть грешить... LaieA_045 :blush2:


Моя диета: диета Протасова

box-d — чт., 13.03.2014 - 23:22

Нет уж любимый уехал и я готова отдаться теперь протасу ))) всецело ;)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • howtostandup
  • Bri